E.A.C



Lo mas nuevo en investigacion cientifica ha estado revelando que el apetito y el sentido
del olfato pueden estar altamente relacionados, dichos estudios han reveladoaromatherpay-for-weight-los.jpg que por medio de la nariz es posible que se pueda activar la señal de saciedad antes que el estomago lo haga.

Esto seria un gran avance en el uso de la Aromaterapia como coadyuvante para ayudar a bajar de peso debido a que los aromas naturales de los aceites esenciales pueden entonces tener influencia sobre el apetito ayudando al mismo tiempo a mejorar varios apectos de nuestra conducta.

La importancia del sentido del olfato puede verse en las observaciones realizadas por el Dr. Hirsch, neurologo radicado en Chicago quien encontro que personas que habian perdido el sentido del olfato tambien presentaban una alza significativa en problemas como depresion, ansiedad y obesidad.

Nosotros nos sentimos "llenos" gracias a un mecanismo especial en nuestro cerebro que precisamente tambien regula muchas necesidades basicas, llamado el centro de saciedad y es una razon por la que dejamos de comer. 

Cuando un aceite esencial se inhala las moleculas aromaticas van directamente a la parte del cerebro conocida como hipotalamo, donde reside el centro de saciedad el cual controla la sensacion de apetito/saciedad, ademas de esto, el metabolismo y digestion pueden ser controlados utilizando aceites esenciales para estimular los centros neurales del cerebro y producir el efecto deseado.

El sentido del olfato puede ayudarnos a controlar el apetito y todas aquellas respuestas irracionales que nos hacen comer de mas, de esta forma puede ser que nuestro sentido del olfato usado concientemente puede darnos el control para tener mejores resultados en nuestro regimen de reduccion de peso en donde otros intentos ya han fallado anteriormente.

Nuestro sentido del olfato a la vez, esta tambien directamente relacionado con nuestro instinto de supervivencia y directamente conectado a nuestro centro emocional (no racional) o corteza cerebral, no teniendo una respuesta intelectual al aroma, nosotros podemos reaccionar muy rapido e inconcientemente.

El Dr. Hirsch encontro en sus estudios de investigacion sobre aromas naturales que oler 3 veces en cada nostril era suficiente, pues si la esencia no es adecuadamente inhalada puede dar como resultado el efecto contrario asi que es muy importante oler el aceite profundamente las veces precisas que han sido sugeridas.

Exponer a una persona a ciertos aromas puede estimular el centro de saciedad en el cerebro, pues como existen aceites que pueden estimular el apetito, hay otros que ayudan a controlarlo de manera  natural, por lo que una de las formas en las que podemos utilizar los aceites esenciales, segun sugiere el Dr. Hirch, es simplemente ralizar inhalacion el aroma del aceite esencial directamente del frasco durante al menos 2 minutos, varias veces al dia.

Se encontro tambien que los aceites esenciales deben cambiarse diariamente para mejores resultados. Nosotros somos naturalmente atraidos a diferentes aromas y sabores cada dia, asi que comer la misma comida de nuevo puede producir sentimientos de privacion la cual es la mas importante causa de porque fallan la mayoria de las dietas.

Los aromas a los que se hace referencia en este articulo sobre Aromaterapia son aceites esenciales de origen natural y no son "fragancias" o subtancias aromaticas sinteticas ya que estas no poseen absolutamente ningun efecto terapeutico y por el contrario pueden llegar a producir reacciones alergicas.

Estos son algunos de los aceites esenciales que pueden ser de utilidad para ayudar a bajar de peso y mejorar tu figura de forma natural y segura:

  • Ocotea : ayuda a controlar el apetito, solo si es de grado terapeutico para utilizarse como suplemento alimenticio con la dilucion y dosis correctas.
  • Toronja : metaboliza las grasas y ayuda a eliminar toxinas. Puede aplicarse diluido con aceite vehicular con masaje sobre vientre, gluteos y piernas de preferencia por la noche pues no debe exponer al sol el area de la piel donde ha sido aplicado en las siguientes 8 horas despues de su aplicacion. Unicamente si es aceite grado terapeutico puede ser utilizado tambien como suplemento alimenticio en la dilucion y dosis correctas.
  • Romero : mejora la elasticidad del tejido cutaneo y ayuda a drenar toxinas. Aplicar utilizando masaje diluido con aceite vehicular.
  • Limoncillo : ayuda en la recuperacion del tejido muscular y ligamentos sobre todo cuando se esta realizando ejercicio. Aplicar utilizando masaje y diluido con aceite vehicular, cuidando de no exponer al sol el area de la piel donde fue aplicado en las siguientes horas.
  • Incienso: reduce la apariencia de las estrias y ayuda a controlar la ansiedad. Usarse en difusor, como pefume y con masaje previamente diluido en aceite vehicular.
  • Menta: estimula las funciones gástricas, aumenta el metabolismo digestivo, mejora la digestión y ayuda a emulcionar las grasas. Inhalacion directa varias veces al dia, difusor de aroma y unicamente si es aceite esencial grado terapeutico podra utilizarse tambien como suplemento.
  • Pachuli: reduce el estres, ansiedad y depresion asociados con el exceso de apetito. Ayuda a reducir la apariencia de las estrias. Difusor de aromas, como perfume y para masaje corporal diluido con aceite vehicular.
  • Vainilla (aceite esencial): ayuda a controlar la adiccion al azucar y los alimentos dulces.Proporciona sentido de seguridad y bienestar. Inhalacion directa.

La aromaterapia virtualmente no tiene efectos secundarios pero es recomendable que antes de cualquier metodo a seguir para la reduccion de peso visite a su medico especialista para que valore su estado de salud actual.

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Respuestas a esta discusión

Muy buena información, es importante buscar aceites que sean grado terapéutico que son los que funcionan de maravilla y no hacen daño!!!

Magnifica informacion gracias!!

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