Una de las quejas más frecuentes en la consulta inicial en una terapia de pareja, es: “No me entiende”… al referirse a los problemas de comunicación.
Independientemente del tiempo de la relación, o la edad de sus miembros. Estas fallas son el primer indicio de un conflicto que se puede agravar. Muchas veces suelen reclamar un cambio en el otro. Atrás quedaron las largas conversaciones, el trato afable, la escucha atenta para sustituirla por apatía, critica, actitudes defensivas u ofensivas… hasta el mutismo selectivo.
Pero ¿Cómo se deteriora la comunicación?
En la infancia fuimos modelados por la conducta de nuestros padres. Luego, en la adolescencia y la joven adultez germinaron actitudes de nuestra propia cosecha. Todo lo que percibimos alrededor nuestro pasó a formar nuestra visión del mundo. Pero, por supuesto, nuestra pareja trae sus propios cristales para interpretar el mundo.

En la etapa del idealismo, colocamos nuestras expectativas y fantasías sobre el otro. Aceptando hasta lo que nos disgusta. Superada la etapa, aparece el primer conflicto y los pensamientos ilógicos, como:

EL LECTOR DE MENTES: Típico en una discusión: ¡Yo sé lo que estás pensando!‘¡Te conozco!  Aunque el otro no haya verbalizado frase alguna. Erradamente se cree que la convivencia permite adivinar los pensamientos y actitudes de la pareja. Pero ¿Cuántas veces se ha equivocado al imputar intenciones en alguien?

LA INDIFERENCIA: es un estilo de pensamiento irracional. Son nuestros pensamientos colocados en el otro. Tal como el faro proyecta la luz sobre un objeto fijo.

LA MINIMIZACIÓN DEL ASUNTO: La mujer en momentos de tensión suele buscar una escucha sin juicios. Necesita ser comprendida. Es probable que sepa la solución al problema, por lo que busca en su compañero la validación de sus sentimientos; pero… la pareja enseguida aparece con una solución: "¿Ves? ¡No tiene importancia!"

Por otra parte, en muchas ocasiones la pareja responde con:

CRÍTICAS. Nada calla más rápido a una persona que el consabido: “Yo te lo dije”. Las comparaciones y humillaciones crean heridas que cierran las líneas de comunicación. Difícil es compartir un pensamiento con la persona que lo sabe todo.

LA HUIDA: Puede ser literal o simbólica. En la misma mesa para cenar sin intercambiar miradas. Ante el mínimo intento de conversar se escuda frente al televisor, un libro o al otro lado de la cama. Ambos sienten que son abandonados por su pareja, en ocasiones, rechazados. Las discusiones, sustituyen las largas conversaciones iniciales.

Vació, rabia, decepción, frustración, dolor, tristeza son parte de los sentimientos que despiertan los pensamientos ilógicos. El guardar silencio frente a la pareja, aumenta el dolor. Y el ciclo se repite: Dejó de amarme, hay otra persona, cree que soy tonto… en consulta muchas veces se sorprenden al descubrir lo equivocado que eran sus conclusiones apresuradas.

Escrito por Milagro Mendoza

 

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Respuestas a esta discusión


Amigovi@ con cama afuera... La mejor manera de llevarse bien desde el principio al fin...

 

 

O, en caso de elegir la convivencia, practicar algo que escuche decir a mi mamà: "Lo que mas desgasta a una pareja es el exceso de confianza. Ambos pierden el recato en todos los aspectos y comienzan el camino en el que ya nada hay para descubrir

Muy buena la nota!!! Graciasss!!!

Si es cierto.........uno busca tener razón.....adivinar lo que el otro debería estar pensando.......encerrarse......practicar el mutismo selectivo.....todas estrategias que no me han servido......pero que seguramente provocaron distancias de las que no se vuelve rápidamente.....porque se hace necesario volver sobre nuestros pasos y pedir disculpas....y esto cuesta muchísimo........Últimamente trato de pensar que el "otro" es justamente eso ......un otro......... con su historia de relaciones familiares construidas como se pudo, con "su cultura" de relacionarse con el otro. Pero no siempre me es posible pensarlo, la mayoría de las veces termino en lugares comunes..........Bueno al fin y al cabo antes de conocer a quien es mi marido, pedía a Dios y al universo, conocer a alguien con quien pudiera crecer.........y es eso lo que estoy haciendo. Continuo creciendo en las relaciones de pareja....Gracias por aportar algo importante a la construcción y reflexión sobre la pareja.

¡¡Uff¡¡ Tema espinoso en realidad. Yo creo que muchas de nosotras hemos sentido la sensación de estar hablando otro idioma cuando hemos discutido con nuestras parejas. Y la verdad es que, cuando lo hemos analizado a posteriori, realmente cada uno etabamos viendo un problema diferente, así ¿como puede uno llegar a un acuerdo?. Creo que nuestro mayor problema se deriva del saber escuchar, tanto por una parte como por la otra.
Muy bueno el artículo. Mil gracias por compartir, Saludos

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